Gerookte zalm eten tijdens de zwangerschap, mag dat?
Gerookte zalm zwanger is een keyword dat veel zwangere vrouwen zoeken. Maar waarom? Gerookte zalm is erg lekker op een toastje of in een wrap. Daarom is het belangrijk om te weten of je gerookte zalm mag eten als je zwanger bent. Het woord listeria bacterie zal je vaak tegenkomen als je zoekt naar wat je wel en niet mag eten tijdens de zwangerschap. Over het algemeen geldt dat het goed verhitten van voedsel schadelijke bacteriën waaronder de listeria zal doden.
Gerookte of vacuümverpakte gerookt zalm mag je niet eten als je zwanger bent. De gerookte zalm is vacuümverpakt en kan hierdoor lang bewaard blijven. De listeria bacterie kan zich in de vacuümverpakking vermenigvuldigen tot gevaarlijke hoeveelheden. Wanneer je de gerookte zalm gebruikt in een warm gerecht en verhit tot 85 graden celsius, dan mag je de gerookte zalm wel eten.
Het voedingscentrum adviseert om minimaal een keer per week vis te eten. Ze adviseren met name om een vette vissoort zoals zalm te eten. Eet vis echter wel met mate. Er kunnen namelijk door de vervuiling van de zee schadelijke stoffen in vis, schelp-, en schaaldieren zitten.
Download checklist
Wij hebben een complete checklist geschreven over wat je wel en niet mag eten en drinken tijdens de zwangerschap.
Gerookte zalm zwanger
Jij zocht waarschijnlijk op “gerookte zalm zwanger” omdat je op zoek was naar het antwoord op of je gerookte zalm mag eten als je zwanger bent? We hopen dat je het antwoord op deze pagina hebt gevonden! Veel vrouwen zoeken tijdens hun zwangerschap naar voedingsmiddelen die ze wel en niet mogen eten. Daarom bundelden wij deze diverse zoektermen op een pagina en maakten we ook een handige checklist die je mee kan nemen over wat je wel en niet mag eten of drinken tijdens de zwangerschap.
Zorg ervoor dat je goed op de hoogte bent van je wel en niet mag eten om zo die kleine luierboef zo gezond mogelijk op de wereld te zetten. We wensen jou een hele fijne zwangerschap!
