Pesto eten tijdens de zwangerschap, mag dat?

Pesto zwanger is een keyword dat veel zwangere vrouwen zoeken. Maar waarom? Pesto kan je heel makkelijk zelf thuis maken. Doe basilicum, olijfolie, knoflook, zout, Parmezaanse kaas en pijnboompitten in een keukenmachine en voila je maakt heel eenvoudig een heerlijke Italiaanse pesto klaar. Deze pesto kan je op een stokbroodje smeren of een heerlijke pasta pesto mee maken.

Pesto mag je met mate eten. Pesto is vanwege basilicum pas schadelijk, wanneer je er op lange termijn heel veel van binnenkrijgt.

Kruiden zijn ideale smaakmakers bij het koken. Tijdens je zwangerschap kunnen sommige kruiden schadelijk zijn voor jou en je ongeboren luierboefje. Daarom is het beter om bepaalde kruiden uit voorzorg niet te eten, omdat veel kruiden de aromastoffen estragol, methyleugenol of safrol bevatten. Sommige kruiden kunnen bij matig gebruik geen kwaad.

Kruiden eten tijdens de zwangerschap

Kruidenpreparaten bevatten vaak een hoge dosering van een bepaald kruid en kun je beter niet eten als je zwanger bent, evenals het gebruik van etherische oliën van kruiden, omdat ze schadelijk kunnen zijn voor je ongeboren luierboefje.

Kruiden die je met mate mag eten tijdens je zwangerschap zijn Anijs, Dragon, Venkel, Basilicum, Piment, Nootmuskaat, Kaneel, Salie, Foelie en Peper.

Kruiden die je beter niet kunt eten tijdens je zwangerschap zijn Venkel, Senna, Smeerwortel, Sassafras, Aloë, Nigelle, Moederkruid, Komkommerkruid, Meidoorn, Boerenwormkruid, Kava kava, Dong quai, Hoefblad, Efedra, Fenegriek.

Download checklist

Wij hebben een complete checklist geschreven over wat je wel en niet mag eten en drinken tijdens de zwangerschap.

Pesto zwanger

Jij zocht waarschijnlijk op “pesto zwanger” omdat je op zoek was naar het antwoord op of je pesto mag eten als je zwanger bent? We hopen dat je het antwoord op deze pagina hebt gevonden! Veel vrouwen zoeken tijdens hun zwangerschap naar voedingsmiddelen die ze wel en niet mogen eten. Daarom bundelden wij deze diverse zoektermen op een pagina en maakten we ook een handige checklist die je mee kan nemen over wat je wel en niet mag eten of drinken tijdens de zwangerschap.

Zorg ervoor dat je goed op de hoogte bent van je wel en niet mag eten om zo die kleine luierboef zo gezond mogelijk op de wereld te zetten. We wensen jou een hele fijne zwangerschap!