Tonijn uit blik eten tijdens de zwangerschap, mag dat?

Tonijn uit blik zwanger is een keyword dat veel zwangere vrouwen zoeken. Maar waarom? Tonijn uit blik op de boterham, als borrelhapje of tonijn in een pasta verwerken is heel erg lekker en snel klaar. Daarom is het belangrijk om te weten of je tonijn uit blik mag eten als je zwanger bent. Het woord listeria bacterie zal je vaak tegenkomen als je zoekt naar wat je wel en niet mag eten tijdens de zwangerschap. Over het algemeen geldt dat het goed verhitten van voedsel schadelijke bacteriën waaronder de listeria zal doden.

Tonijn uit blik mag je niet eten als je zwanger bent overigens mag je gewone tonijn ook niet eten. Tonijn is namelijk een roofvis en bevat veel zware metalen, zoals kwik en dioxines. Omdat roofvissen andere vissen eten, kunnen ze hoge concentraties gifstoffen binnenkrijgen als het water vervuild is. Deze stoffen zijn bij hoge inname slecht voor de ontwikkeling van de baby.

Het voedingscentrum adviseert om minimaal een keer per week vis te eten. Ze adviseren met name om een vette vissoort zoals zalm te eten. Eet vis echter wel met mate. Er kunnen namelijk door de vervuiling van de zee schadelijke stoffen in vis, schelp-, en schaaldieren zitten.

Teleurgesteld dat je geen tonijn uit blik mag eten tijdens je zwangerschap? Kijk dan naar andere lekkere dingen die je wel mag eten tijdens de zwangerschap zoals garnalen of mosselen. Of misschien lust je wel een lekker stuk kabeljauw?

Download checklist

Wij hebben een complete checklist geschreven over wat je wel en niet mag eten en drinken tijdens de zwangerschap.

Tonijn uit blik zwanger

Jij zocht waarschijnlijk op “tonijn uit blik zwanger” omdat je op zoek was naar het antwoord op of je tonijn uit blik mag eten als je zwanger bent? We hopen dat je het antwoord op deze pagina hebt gevonden! Veel vrouwen zoeken tijdens hun zwangerschap naar voedingsmiddelen die ze wel en niet mogen eten. Daarom bundelden wij deze diverse zoektermen op een pagina en maakten we ook een handige checklist die je mee kan nemen over wat je wel en niet mag eten of drinken tijdens de zwangerschap.

Zorg ervoor dat je goed op de hoogte bent van je wel en niet mag eten om zo die kleine luierboef zo gezond mogelijk op de wereld te zetten. We wensen jou een hele fijne zwangerschap!